Que faire avec... ?

A



B





 D
Dattes




Fromage & yaourt (options vegan)







I



J








M



N







Q




S
                           Sarrasin (graines ou flocons)

Sauce soja
Seitan
Semoule, pâtes & blé
Sésame

T

U






W



X



Y

Yaourt & fromage (options vegan)


Z

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